7种小游戏增加大脑活力

作者:墨香私服… 来源:本站原创 点击数: 更新时间:2018/3/12 12:17:08

  7种小游戏增加大脑活力

  老年人记性不好,反应缓慢,手脚不灵活,这些都是大脑在退化的征兆。美国密歇根大学研究发现,如果老人每天做一些具有挑战性的智力游戏,几周后,记忆力就会显著提高。美国纽约西奈山医学院精神医学系临床助理教授辛西娅.格林博士介绍了7种游戏,石器sf一条龙开服能让大脑变得更灵活1、念出颜色 用不同颜色的笔写出表示不同颜色的词,比如用绿色的笔写“蓝色”一词,然后大声读出每个词语所用的颜色,能增强大脑的注意力2、用7个词写故事 即只用7个词语写一段故事,墨香私服一条龙制作尽量使内容清晰完整。这种游戏会增强你的叙事能力,提高大脑的创造性3、用左手写字 找一天时间,强迫自己只用左手(左撇子的人用右手)来完成一些日常事务,如刷牙、梳头和吃饭,甚至用左手来写字等。这样会让大脑细胞之间建立起新的连接,随着时间的推移,石器sf一条龙开服左手会变得灵活,则大脑也更灵活了4、连连看 找出相同的符号有助于锻炼人们视觉与大脑的联系。最简易的方式是将一副麻将打乱顺序,依次排成方块形,然后从中找到相同的牌并拿掉,尽量以最快的速度完成,记录自己每次玩所用的时间,看看自己有无进步5、记图片 找一张复杂的照片,仔细观察1分钟,然后将照片遮住,在纸上写下图片中包含的物品名称,数量越多越好,这个游戏能充分锻炼视觉的注意力6、做笔记 随身带个小本子,随时记录下一天中重要的信息,然后晚上用心回忆,并对照笔记看自己有无遗漏7、倒着数数 这个游戏有助于集中注意力,如从200开始倒数,每次减去5,即200,195,190……80后黑客游戏牟利7000万 围

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